昨日、体調崩してお休みいただいてました…

ご予約してくださっていたお兄様、申し訳ありません😭

連日の出勤による疲れと寝不足、あと軽い脱水症状で起き上がれず…💧‬

睡眠も大切だし、今日は涼しいからといって水分補給を怠るのもよくないですね😞

元からあまり飲み物飲まないので熱中症になりがちなのですが、本当に気をつけようと思いました💦

お兄様たちも、翌日に疲れを残さないようにしっかりとした睡眠、夏は枕元に飲み物置いて寝ましょう😪😴💤

健康第一❕健康じゃなきゃ勃つもんも勃たないし、出るもんも出ませんよー😤

一緒に健康チャンネル目指しましょう💪

次回出勤未定ですが、決まり次第また日記更新します😌

ではまた👋